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Retour sur le marathon d’Agnès, membre de la communauté Endorphi.

La décision d’Agnès R de s’engager dans son premier marathon est née de son profond amour de la découverte.

 

Ayant exploré de nombreuses disciplines de fitness, la course à pied a toujours été un élément de son entraînement et un élément qu’elle a commencé à aimer pendant ses journées passées à boxer. « Quand j’ai commencé à courir un 5 km comme échauffement avant mon entraînement, c’est là que j’ai commencé à y trouver de la joie », dit Agnès. « Certains jours, je traînais mon cul et d’autres jours, j’y allais doucement, mais dans tous les cas, c’était super intéressant et souvent la partie la plus appréciée de mon entraînement avant de me faire botter les fesses sur le ring ».

 

Au fil des années, elle a continué à être inspirée par des coureurs professionnels avec des histoires motivantes et a finalement décidé qu’il était temps de raconter la sienne en essayant un nouveau défi. « Je suis une personne très curieuse », dit Agnès, « j’en parle beaucoup dans mes cours : pour satisfaire une curiosité, il faut être prêt à prendre une certaine forme de risque et c’est une chose de lire sur la course d’un marathon, mais c’en est une autre de le vivre dans sa totalité ».

Il est très naturel d’avoir peur de l’inconnu, mais c’est là qu’Agnès dit s’épanouir. « Je me réjouis de cette expérience, c’est pourquoi j’ai choisi de courir un marathon », dit-elle. « Je n’ai jamais couru de longues distances et c’est un tout nouveau territoire pour moi – j’apprends de nouvelles choses non seulement sur la mécanique physique, mais aussi sur le mental, qui est tout aussi important à comprendre et super utile en tant qu’entraîneur de course ».

 

L’une des choses qu’elle dit avoir appris à apprécier en cours de route est le temps consacré à l’entraînement pour ce type de course et si vous avez l’œil sur votre premier marathon, Agnès vous encourage à réévaluer votre calendrier.
« Assurez-vous que vous pouvez faire de la place et du temps pour l’entraînement », dit-elle.

 

« Si vous êtes quelqu’un de très occupé, vous devrez peut-être faire des ajustements qui ne sont pas très confortables mais qui tiendront compte du kilométrage que vous devez faire pendant votre entraînement ». Mais avant de faire quoi que ce soit, Agnès suggère de creuser profondément pour devenir curieuse comme elle l’a fait sur le « pourquoi » de cet engagement. « Découvrez si votre raison est suffisamment puissante pour vous permettre de respecter votre programme : vous devez résister à l’envie d’arrêter, vous devez être implacable et vous devez être impitoyable dans votre poursuite du but ».

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